Krisen sind unerwünschte Situationen, die sich unserer Kontrolle entziehen. Innerhalb unserer vertrauten Bezugsrahmen von Kontrolle und dem Streben nach dem „Mehr des Gleichen“ finden wir oft keine Lösungen, sondern vielmehr eine Zunahme von Stress, Ohnmacht und Verzweiflung. Resilienz ist die Fähigkeit, in schwierigen Lebenssituationen widerstandsfähig zu bleiben und gestärkt daraus hervorzugehen. In meiner Arbeit ist das Trainieren von Resilienz ein wichtiger Baustein, denn hinter ihr steht die Überzeugung, aktiv Einfluss auf das eigene Leben nehmen zu können (Selbstwirksamkeit). Resistente Klient:innen entwickeln das Selbstvertrauen, auch in belastenden Situationen einen klaren Kopf bewahren zu können.
Viele Klient:innen möchten etwas ändern, wissen aber nicht genau was und wie.
Unter Druck die Nerven verlieren: Einige Klient:innen sind aufgrund von Stress oder Druck nicht in der Lage, ihre gewohnte Leistung abzurufen.
