Beratung,
Coaching &
Sportpsychologie

Erleben. Verstehen.
Wertschätzen. Wachsen.

Persönliche & Individuelle Beratung

Nutze individualisierte Einzelberatung, um deine persönlichen Herausforderungen zu meistern. Ich biete individuelle Betreuung und Strategien, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

Teamentwicklung

Erreicht als Team eine synergetische Zusammenarbeit. Mein Angebot konzentriert sich besonders auf die psychologische Sicherheit im Team.

Sportpsychologisches Coaching & Training

Verbessere deine sportliche Leistung durch gezielte sportpsychologische Methoden. Dieses Angebot umfasst sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine mentale Stärke zu steigern.

janna Schäfer –
M.Sc. Psychologin & Sportpsychologin

Als Fachpsychologin mit umfassender Ausbildung, die neben dem abgeschlossenen Studium der Psychologie zahlreiche Fortbildungen umfasst, möchte ich Menschen dabei begleiten, die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern und ihre psychische Gesundheit zu stärken.

Fachkompetenz durch Studium & Zusatzqualifikationen
Praxiswissen als ehemalige Leistungssportlerin

Mehr Erfahren

Häufige Veränderungswünsche
meiner Klient:innen:

Einige der Themen, die wir uns gemeinsam anschauen können:

Weitere Veränderungen

Unzufriedenheit mit dem Status-Quo:

Viele Klient:innen möchten etwas ändern, wissen aber nicht genau was und wie.

Choking Under Pressure:

Unter Druck die Nerven verlieren: Einige Klient:innen sind aufgrund von Stress oder Druck nicht in der Lage, ihre gewohnte Leistung abzurufen.

Kommunikation & Konfliktfähigkeit

Manche Menschen ärgern sich immer wieder darüber, sich in bestimmten Kommunikation-und Konfliktsituationen nicht kompetent zu fühlen.

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Wie & Wo

Entdecke einen Ansatz der Psychologie, der sich auf deine mentale Gesundheit und deine individuelle Entwicklung konzentriert. In meinem Beratungskonzept kombiniere ich Fachwissen aus Psychologie und Hochleistungssport, um dich dabei zu begleiten, deinen Weg zu finden.

1.

Vor Ort in Hamburg & Köln

2.

Digital von überall

Was ist unser Feedback?

Als ehemaliger Profifußballer und derzeitiger Trainer im Nachwuchsleistungszentrum kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass die Zusammenarbeit mit Janna eine große Freude ist. Ihre professionelle Herangehensweise gepaart mit einem lockeren und zugänglichen Stil hat nicht nur mir, sondern auch unserem Trainerteam wertvolle Einblicke ermöglicht. Durch ihre Unterstützung konnten wir einen Raum schaffen, in dem der Spaß am Sport und der offene Austausch von Ideen im Mittelpunkt standen, was zu einer insgesamt positiven Entwicklung unserer Trainingsmethoden führte.“

Evangelos Nessos
(Cheftrainer Nachwuchs
1.FC Köln & ehemaliger Fussballprofi )

Die Zusammenarbeit im individuellen Coaching mit Janna hat viel Spaß gemacht. Durch ihre gezielte Unterstützung konnte sie mir als Trainerin helfen, meine Fähigkeiten im Umgang mit Spielerpsychologie zu vertiefen. Ihre fundierten Einblicke und praxisorientierten Ratschläge haben nicht nur meine Trainerkompetenz gestärkt, sondern auch positive Auswirkungen auf die Teamdynamik gezeigt.“

Sabrina Eckhoff (Assistant Coach VfL Wolfsburg)

I’m immensly grateful that i had a chance to work with Janna at a tough time in my career. While i was injured she helped me improve my mental game and taught me techniques that helped me throughout my recovery. While I couldn’t actively practice my sport we worked on improving different aspects of my game that were useful in volleyball as well as real life. Now that I’m back playing volleyball profesionally i can really say that she helped me bring my mental game to a whole new level.

Ivana Vanjak (Volleyball Profispielerin, Deutsche Nationalmannschaft)

Die Zusammenarbeit mit Janna empfinde ich als absoluten Gewinn für das gesamte Team. Sie ist ein fester Baustein und trägt wesentlich dazu bei , dass wir uns, unabhängig von aktuellen Erfolgen oder Niederlagen, als Team immer weiterentwickeln. Auch für mich persönlich als Trainer bringt der regelmäßige Austausch mit Janna immer wieder wertvolle Anregungen , um meine Zusammenarbeit mit dem Team zu optimieren.“

Dirk Leun (seit 2008 Handball Bundesliga Trainer)

Mir hat es sehr viel Spaß gemacht mit Janna zu arbeiten, denn sie hat die Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu vermitteln & in praktische Strategien für den Leistungssport umzusetzen. Ihre Fähigkeit, die Balance zwischen Ernsthaftigkeit & Leichtigkeit zu wahren, trug maßgeblich zu einer sehr angenehmen Arbeitsatmosphäre bei.“